Bau badan dapat menurunkan rasa percaya diri saat berpenampilan. Salah satu penyebabnya biasanya terjadi karena bau ketiak. Kondisi ini tidak boleh dibiarkan. Segera atasi dengan mengenali apa saja penyebab-penyebabnya terlebih dahulu agar Sahabat Kaef bisa mengetahui cara ampuh untuk mengatasinya.

Untuk yang belum tahu apa saja penyebab dan cara mengatasi bau di bagian ketiak, silahkan simak artikel ini hingga selesai. Karena di sini kami akan menjelaskan apa saja penyebab dan juga cara mengatasinya.

Penyebab Bau Ketiak yang Umum 

Ada beberapa penyebab bau ketiak yang umum terjadi pada siapa saja. Kenali terlebih dahulu apa saja penyebab-penyebabnya agar bisa mengatasinya secara optimal. Berikut penjelasan lengkapnya.

1.  Kelebihan Berat Badan

Lemak yang menumpuk pada tubuh berisiko tinggi menimbulkan bau badan. Tumpukan lemak tersebut akan menimbulkan banyak lekukan yang kemudian membuatnya berkeringat, lembap, dan sulit dibersihkan.

Tubuh yang terlalu gemuk juga berpotensi besar menimbulkan bau pada ketiak. Pasalnya, tubuh yang berlemak menjadi tempat yang ideal untuk perkembangan mikroorganisme. Itulah yang menjadi salah satu alasan juga kenapa orang yang bertubuh gemuk harus sering membersihkan diri dan pakaian.

2. Mengikuti Program Diet yang Tidak Tepat

Sejatinya, jika dilakukan secara benar, diet dapat membantu menurunkan berat badan yang berlebih. Selain itu, diet juga bagus untuk kesehatan. Namun, jika program diet yang dilakukan salah, maka akan berpengaruh negatif pada kesehatan.

Diet yang keliru akan menyebabkan bau ketiak dan badan. Alasannya karena tubuh kekurangan zinc dan magnesium. Dua kandungan tersebut berfungsi untuk menjaga keseimbangan metabolisme dan juga mengurangi risiko bau badan atau ketiak.

Program diet harus tetap menjaga keseimbangan asupan zinc dan magnesium agar tidak menimbulkan bau badan. Cek makanan apa saja yang mengandung dua nutrisi tersebut agar tetap seimbang.

4.  Malas Menjaga Kebersihan Tubuh

Membersihkan tubuh, seperti mandi merupakan kewajiban yang harus dilakukan setiap hari. Mandi secara teratur tidak hanya sekedar dapat membersihkan tubuh saja, juga akan membuat segar.

Jika tubuh jarang dibersihkan, maka akan berpotensi lembab karena keringat. Tubuh yang berkeringat dan lembab akan memicu pertumbuhan mikroorganisme yang menyebabkan bau tidak sedap.

Dengan menjaga kebersihan setiap hari, maka akan terbebas dari mikroorganisme yang menyebabkan bau badan.

5.  Penumpukan Toksin Dalam Tubuh

Setiap hari tubuh kita berpotensi dimasuki oleh berbagai jenis toksin. Selain dari polusi, toksin yang masuk ke dalam tubuh juga bisa diakibatkan oleh konsumsi obat-obatan, makanan, dan lainnya.

Toksin yang menumpuk di dalam tubuh akan menimbulkan bau badan seperti pada bagian ketiak. Pasalnya, toksin yang menumpuk ini dapat menyebabkan usus besar dan juga saluran hati tersumbat yang mengakibatkan bau tak sedap pada tubuh.

6.  Jarang Mengganti Pakaian

Menjaga kebersihan tubuh tidak hanya sekedar mandi saja. Membersihkan pakaian dan rutin mengganti pakaian yang sudah kotor secara rutin juga menjadi bagian dari cara menjaga kebersihan tubuh.

Keringat dan kotoran berpotensi menempel pada pakaian. Maka dari itulah kenapa kita diwajibkan membersihkan dan menggantinya secara teratur. Mengganti pakaian idealnya dilakukan satu kali sehari.

7.  Bau Badan dan Ketiak Akibat Gangguan Kesehatan

Bau pada ketiak atau badan juga bisa diakibatkan oleh gangguan kesehatan tertentu. Ada beberapa penyakit atau gangguan kesehatan yang dapat menyebabkan timbulkan bau tak sedap pada tubuh.

Beberapa penyakit yang dapat memicu bau tak sedap pada tubuh di antaranya seperti diabetes, hipertiroidisme, leukemia, dan HIV. Penyakit-penyakit tersebut dapat menyebabkan hyperhidrosis, suatu kondisi di mana keringat keluar berlebih yang mampu memicu produksi bau lebih menyengat pada tubuh.

Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Pada Ketiak?

Setelah mengenali penyebab-penyebabnya, maka sedikit banyaknya kini  tahu apa yang harus dilakukan. Untuk lebih jelasnya berikut sudah kami rangkum juga cara menghilangkan bau ketiak atau bau badan.

1.  Rutin Menjaga Kebersihan Tubuh

Kebersihan tubuh adalah kunci utama agar bisa terbebas dari bau ketiak atau bau badan. Mandilah setidaknya dua kali dalam sehari di pagi dan sore hari. Mandi secara rutin akan menekan pertumbuhan bakteri pada kulit yang menyebabkan bau badan.

Pastikan juga menggunakan sabun anti bakteri. Gunakan sabun ke seluruh permukaan tubuh khususnya ketiak. Pastikanlah area ketiak dibersihkan dengan benar untuk menghilangkan bau yang tak sedap.

2.  Selalu Menggunakan Deodoran

Gunakanlah deodoran setelah mandi, khususnya saat akan beraktivitas. Deodoran atau antiperspiran berfungsi sebagai pencegah bau badan dan juga mengharumkan tubuh. Namun, sebelum menggunakan deodoran, pastikan mengeringkan tubuh terlebih dahulu dengan menggunakan handuk.

Deodoran umumnya memiliki kandungan senyawa berbasis alumunium. Kandungan tersebut terbukti mampu mengurangi produksi keringat berlebih yang menjadi penyebab bau badan.

3.  Menggunakan Pakaian yang Mampu Menyerap Keringat

Jika sering berkeringat, gunakanlah pakaian-pakaian yang longgar dan bahannya mampu menyerap keringat. Bahan pakaian yang dapat menyerap keringat secara optimal yaitu seperti linen dan katun.

Selain itu, segera ganti pakaian jika sudah basah akibat keringat. Jangan lupa juga untuk membersihkan tubuh agar bakteri tidak cepat tumbuh.

4.  Hindari Makanan yang Menyebabkan Bau Badan

Ada beberapa makanan yang terbukti dapat mempengaruhi bau badan. Beberapa di antaranya yaitu seperti makanan yang beraroma tajam seperti bawang dan kari. Selain itu, hindari juga mengonsumsi makanan yang pedas.

Selain makanan, sebaiknya menghindari juga minuman beralkohol. Pasalnya, minuman yang mengandung alkohol dapat mempengaruhi bau keringat yang muncul.

5.  Rutin Mencukur Bulu Ketiak

Bau pada ketiak juga bisa diakibatkan oleh oleh bulu ketiak. Maka dari itu, pastikan  mencukurnya secara teratur. Alasan kenapa bulu ketiak dapat menyebabkan bau tak sedap karena dapat menahan penguapan keringat.

Selain itu, ketiak yang lembab juga dapat memicu perkembangan bakteri yang dapat menyebabkan bau badan. Bahkan perkembangan bakteri pada bulu ketiak yang lembab akan jauh lebih cepat.

Bau pada ketiak dapat mengeluarkan aroma tidak sedap yang membuat Sahabat Kaef dan orang di sekitar merasa tidak nyaman. Cegah sekarang juga dengan mengetahui penyebabnya terlebih dahulu agar bisa mengatasinya secara optimal.

Setelah mengetahui penyebab timbulnya bau ketiak, Sahabat Kaef bisa lebih mudah mengatasinya secepat mungkin. Ikuti langkah-langkah di atas sebagai solusinya. Jangan lupa juga untuk tetap menjaga kesehatan badan dan rutin mengganti pakaian untuk mencegahnya. Kini di aplikasi Kimia Farma Mobile , Sahabat Kaef bisa membeli deodorant untuk kebutuhan menghilangkan bau ketiak pada tubuh. Segera download aplikasinya di Google Play Store atau Apps Store ya !

Sumber 

https://www.healthline.com/health/smelly-armpits#The-bottom-line

https://www.medicalnewstoday.com/articles/smelly-armpits

https://kesehatan.kontan.co.id/news/5-cara-menghilangkan-bau-ketiak-ini-mudah-dicoba-lho https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4609823/12-cara-menghilangkan-bau-badan-secara-alami-harus-coba